プチ・ボヌールな毎日

プチ・ボヌールな毎日

ワインのお供に

/お気に入り

 

昨夜の唐揚げの残りとニラ、チーズ、卵とじでイタリアン🍷

いや〜

これは旨く出来ました✨

 

ルクレーゼ

アクタス

 

竹すみの香り

/お気に入り

 

フェイシャルのお部屋と洗面所に置いてある香りは京都・公長斎小菅さんの物です。

柔らかい和の香りが横を通る度にふわっと香ると、とても落ち着きます。

なんだろう?

この和の香りは・・

日本人の香り?

 

 

食用ほうずき

/お気に入り

 

買占めて来ました❣️

食用ほうずき。

 

冷凍してシャーベット状になっていただきます✨

甘酸っぱい(≧∇≦)酸味と香り、食感がたまりませんよ〜

 

熊本県産

白ワインのおともに

ニラパワー

/美容について

 

雨・・・☔️

今日は倦怠感、眠気があります。

 

湿度は高いけど、ドライを入れると肌寒い。

梅雨入り前の気圧に体がついてきてくれないのでしょうか。。。

 

 

ニラはβカロテンの働きで免疫力アップ、疲労回復を促します。

今夜はニラパワーで、

お酒も控えめで、

早目に休みます💤

 

βカロテン

ビタミンB6

ビタミンA

ビタミンC

 

VLCD理論

/美容について

 

VLCD理論とは、体に必要な栄養素を十分にとれば、1日の摂取カロリーを低く抑えても健康を害することなく、痩せられる!という臨床栄養学理論です。

 

りんごダイエット、バナナダイエット色々ありましたが、食べずに痩せるのは栄養不足でとても危険です。

老化します。

また食べてしまうとリバウンドも早いと思います。

 

私は朝食だけをマンスールミールに置き換えてやってます。

結果はまたお知らせしたいと思います✨

 

 

100%ナチュラル美容法

マンスールミール

 

 

このページの先頭へ