プチ・ボヌールな毎日

プチ・ボヌールな毎日

明日は師走

/お気に入り

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今年も残すところあと一ヶ月となりました。
主婦は何かと忙しくなります//_o\
あれもこれもと気忙しく…。

そんな中でも癒しを求めて今日はポインセチアを買いにハンズマンへ!
ピンクのゴージャスなポインセチアに目を引かれ✨
リビングへ置いてみました。

ボリューム満点

/お気に入り

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味付けがやさしいデミグラスソースにやわらかい肉汁たっぷりのミンチ勝(o^^o)

カロリーはかなりな物とは分かってるんですが半分はペロリと食べてしまいます//_o\
今夜もレクレア乱用。
明日は善腸と酵素で1日ファスティング!
克の家

美肌ビタミン

/美容について

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納豆にはビタミンB、E、レシチン、女性ホルモンの大豆イソフラボン、老化防止のポリアミンが含まれてます。
納豆食う人、色白美人! 納得
この納豆は粒が大きく大豆の味がしっかりしていて無添加無着色。
30gのパックなので食べ切りサイズ。
阿蘇おふくろ工房
阿蘇産大豆納豆30g✖️3個
0967-23-6265

サーモンのカルパッチョ

/美容について

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サーモンにはDHA、鉄分、ビタミンB
栄養素が豊富です!
活性酸素を除去してくれるアスタキサンチンも含まれるため、美肌美容効果に期待できますよ☆〜(ゝ。∂)

アボガドとエビのサラダ

/美容について

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アボガドはメキシコ産の新ものは9月〜10月が旬です。
ギネスブックに、もっとも栄養価の高いフルーツとして記載されてるほど、ビタミンやミネラルをバランスよく、たっぷり含んでます。
今回はアボガドの皮を器に使ってみました。
パプリカの赤が色合いをひきたててくれます。
食感も良いですよ(o^^o)

アボガドを包丁で半分に切り目入れてクルッと回すだけできれいに割れます。
スプーンてアボガドの身を取り出しレモン汁、塩胡椒、マヨネーズで味付けするだけです。
エビは軽く塩洗いしてボイルするとエビ臭さはなくなります。
マヨネーズはあまり入れるとしつこい味になるので少な目に!
カロリーも高くなります//_o\

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