プチ・ボヌールな毎日

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大豆イソフラボン♪
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カゴメの通販でしか買えない豆乳、まるごと大豆。
大豆がこんなに甘いかと飲んでビックリ。

イソフラボンにはエストロゲンに似た作用があり、
更年期障害やPMSの緩和、骨粗鬆症などの予防、動脈硬化の予防にもよいといわれてます!

毎日の食事に納豆なら1パック、豆腐なら1/3丁、豆乳なら200ml摂取していきましょう(^-^)
  

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